Pint23ES: ¡No dejes que tu salud se duerma!
Te haya tocado o no la lotería de Navidad, ¡la salud es lo primero! En este evento te vamos a contar algunos secretos para que no la descuides.
Cuida y protege tu sueño
El sueño es un hábito tan saludable como una adecuada alimentación y hacer ejercicio físico de manera regular, sin embargo es el más desconocido e infravalorado. El déficit de sueño en el peor de los casos puede producir enfermedades cardiacas y mentales. Pero también diabetes, obesidad, alteraciones en el sistema endocrino o inmunitario. Alguna de las recomendaciones es minimizar la luz, evitar aparatos electrónicos (móvil) cerca, leer, entorno confortable, técnicas de relajación, etc.
Entrada gratuita. Se recomienda consumir para poder repetir el evento el próximo año.
Información del evento
Dirección
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Te haya tocado o no la lotería de Navidad, ¡la salud es lo primero! En este evento te vamos a contar algunos secretos para que no la descuides.
Cuida y protege tu sueño
El sueño es un hábito tan saludable como una adecuada alimentación y hacer ejercicio físico de manera regular, sin embargo es el más desconocido e infravalorado. El déficit de sueño en el peor de los casos puede producir enfermedades cardiacas y mentales. Pero también diabetes, obesidad, alteraciones en el sistema endocrino o inmunitario. Alguna de las recomendaciones es minimizar la luz, evitar aparatos electrónicos (móvil) cerca, leer, entorno confortable, técnicas de relajación, etc.
Entrada gratuita. Se recomienda consumir para poder repetir el evento el próximo año.